광안리 횟집 사계상회, 1층 좌식 자리도 통증이 생기는 이유
1층이라 접근이 편하다고 해서 좌식 자리의 부담이 없는 것은 아닙니다. 부산 광안리 횟집 사계상회에 다녀오신 뒤 허리가 아프다며 오신 환자분이 계셨는데, 매장이 1층이라 이동은 편했지만 좌식 자리에서 두 시간 넘게 앉아 있었던 것이 문제였습니다.
좌식 자세에서 허리와 무릎에 부담이 가는 것은 매장 층수와는 무관합니다. 골반이 뒤로 기울고 허리가 둥글게 말리는 자세가 오래 유지되면, 1층이든 5층이든 똑같이 근육과 관절에 부담을 줍니다. 이 환자분은 이동이 편했던 만큼 오히려 자리에 더 오래 머물렀던 것이 원인이었습니다.
사계상회처럼 도로변에 있는 1층 매장은 회전율이 빠른 편이라고 알려져 있지만, 손님에 따라 편하게 오래 앉아 있는 경우도 있습니다. 매장 조건보다 실제로 앉아 있는 시간과 자세가 통증의 직접적인 원인입니다.
자리에서 할 수 있는 대처법은 이전에 안내해 드린 것과 같습니다. 방석을 반으로 접어 골반을 세우고, 삼십 분마다 자세를 바꿔 주는 것이 기본입니다. 1층이라 화장실이나 입구까지 가는 길이 짧으니, 오히려 자주 일어설 기회로 활용하시면 좋습니다.
여행 뒤 통증이 이틀 넘게 이어진다면 단순 근육통이 아닐 수 있어 진료가 필요합니다. 매장의 층수나 접근성과 무관하게, 좌식 자세 자체가 갖는 부담을 항상 염두에 두셔야 합니다.
좌식 자리에서 오래 앉은 뒤 통증이 계속되시면 저희 병원에서 정확한 원인을 확인해 보시기 바랍니다. 평소 앉는 자세도 함께 봐 드리겠습니다. 매장의 접근성과는 별개로 자세 습관을 점검하시는 것이 근본적인 해결책입니다.